Служба поддержки
ruskotru@mail.ru

+7(960) 300-33-84
+7(909) 303-72-88 (зам. редактора)

Последствия курения для растущего организма юношей и девушек

Последствия курения для растущего организма юношей и девушек
Введение
Подростковое курение по мнению врачей становится все острее год от года. По мнению многих ученых и врачей курение среди подростков приведет к «санитарной катастрофе третьего тысячелетия». Целью данной работы является информирование подростков в школах и колледжах о пагубном воздействии курения на подростковый организм человека, дать рекомендации, как отказаться от вредной привычки;
Актуальность темы исследования
Актуальность проблемы исследования состоит в том, что одна из главных задач государства и общества — обеспечение здоровья нации. Борьба с курением в подростковом возрасте — составляющая часть борьбы за здоровый образ жизни, поскольку курение является серьезным фактором риска многих хронических неинфекционных заболеваний в зрелом возрасте. Кроме нанесения непоправимого вреда здоровью курящих и их окружению, эта привычка препятствует формированию у детей, подростков, юношей и девушек, адекватных возрасту поведенческих установок на здоровый образ жизни, замедляет личностный и нравственный рост.
Цель исследования
Целью работы является:
— выявление причин, побуждающих подростков к курению;
— составление и изучение эффективного курса профилактических занятий, направленные на формирование у детей и подростков установок на здоровый образ жизни, а также повышению отрицательного отношения к курению.
Задачи исследования:
1. информировать подростков в школах колледжах о пагубном воздействии курения на подростковый организм человека;
2. дать рекомендации, как отказаться от вредной привычки;
Объект исследования – подростки
Предмет исследования – отношение подростков к табакокурению.
Гипотеза: Предполагается, что профилактика табакокурения может способствовать формированию ценности здорового образа жизни у подростков, если работа проводится с учётом возрастных и психологических особенностей, потребностей подростков в совместной с родителями творческо-поисковой деятельности.
Научная новизна исследования
В результате проведенного исследования получены новые данные о частоте заболеваний, протекающих с клиническими проявлениями, подозрительными на TORCH–комплекс у беременных женщин при постановке на учет в женскую консультацию.
Практическая теоретическая значимость
Практическая значимость заключается в изучении и выработке условий повышения профилактики курения у подростков, что понизит негативное влияние распространения табакокурения и психической зависимости в среде молодежи.
Теоретическая значимость заключается в укреплении знаний о влиянии табакокурения на психологическое и физиологическое развитие молодежи.
Методология и методы исследования
1. Теоретические исследования данных учебно-методической и научно-популярной литературы, интернет-сайтов о физиологическом влиянии никотина на организм человека.
Предложения по профилактике табакокурения среди студентов колледжа и школьников
1. Мотивы, стимулирующие табакокурение у детей и подростков
Из достоверных сведений известно, что в последние время средний возраст начинающих курить значительно понизился, но однако число девочек и девушек заметно возросло. Этот факт беспокоит гигиенистов, наркологов, родителей и всё общество в целом.
Отсюда возникает ряд вопросов, почему подростки начинают курить в столь раннем возрасте?
Согласно опросам пробуют курить из любопытства примерно 25% детей в возрасте — с 5-6 до 10 лет. Когда ребенок начинает курить в возрасте с 5 до 7 лет, то у него возможность заболевания рака языка увеличивается в 5 раз, слабеют бронхи и легкие.
У детей, которые начинают курить в 12 лет, замедляется умственное развитие.
На основе материалов анкет было установлено, что началу раннего курения способствует желание подражать взрослым. Эта привычка быстро распространяется не только на детей из курящих семей, но из семей некурящих. Дети пытаются подражать товарищам, которые курят.
Из-за стремления не отстать от моды, самоутвердиться, иногда чтобы похудеть подростки начинают курить чаще всего в. 11 — 14 лет.
Чтобы избежать причисления к трусам, «маменькиным сынкам» в этом же возрасте подростки они могут начать курить иногда идя наперекор себе.
В возрасте 15-18 лет об отрицательном влиянии курения на здоровье в этом возрасте не задумываются, процесс курения превращается в форму защиты от личных неприятностей и переживаний.
В приобщении к табакокурению весьма заметную роль играет посещение компаний, вечеринок, дискотек — самых распространённых форм досуга старшеклассников и студентов. К этому времени потребность вдохнуть поглубже табачный дым возникает у молодых курильщиков всё чаще. В вузах на III курсе курят более 60% студентов.
В связи с небывалым ростом числа молодых курильщиц — старшеклассниц и студен-ток — были выявлены (путём анкетных опросов) основные мотивы их приобщения к курению.
Девушки считают , курение является ритуалом привлечения парней
Причины курения у девушек и юношей не совпадают. Для юношей причина начало курения — стремление подражания взрослым, представление самостоятельности, а у девушек курение связано с кокетством, желанием быть оригинальной, следовать моде.
По мнению специалистов из 1000 человек курение среди девушек составляет 30%, а среди юношей -25%.
Отрицательное воздействие курения на организм детей и подростков
Зависимость от никотина — не различает курильщиков ни по возрасту, ни по полу.
Основные проблемы курильщиков — подростков.
1. Патология зрительной коры. Никотин вызывает изменения в сетчатке глаза, снижается чувствительность к свету. У юных курильщиков снижается восприимчивость цветовой гаммы зелёного, затем к красного и синего цветов.
2. Никотин повышает внутриглазное давление. В раннем подростковом возрасте в результате курения появляется возможность развития такого заболевания, как глаукома.
3. Потеря слуха.
4. У многих курильщиков раннего возраста активизируется деятельность щитовидной железы, это приводит к учащению пульса, повышению температуры, возникает жажда, нарушается сон, появляется раздражительность. Нарушение деятельности щитовидной железы и других желез эндокринной системы способствует поражению кожи (угри, себорея) у подростков из-за раннего приобщения к курению ,
5. Курение увеличивает нагрузку на сердце, что приводит к преждевременному изнашиванию сердечной мышцы, вызывает спазм сосудов сердца. В результате сердце вынуждено приспосабливаться к повышенной нагрузке и начинает расти за счет увеличения объёма мышечных волокон. В дальнейшем сосуды сердца у курильщиков теряют эластичность намного быстрее, чем у некурящих.
6.Увеличилась частота заболеваемости раком легких среди молодых курильщиков. Ранним признаком этого заболевания является сухой кашель, незначительные боли в легких, быстрая утомляемость, слабость , снижается работоспособность.
7. Никотиновая зависимость у подростков оказывает воздействие на центральную нервную систему, нарушается режим труда и отдыха. Из-за того все мысли у курящего школьника сосредоточены на желание покурить, он становится рассеянным, значительно снижается эффективность усвоения и запоминания учебного материала, снижает объём памяти. Ядовитые вещества табачного дыма вызывает головную боль, раздражительность, снижение работоспособности.
8. Доказано, что раннее курение задерживает рост груди, и что объём груди у курящих подростков гораздо меньше, чем у некурящих.
9. Спорт и курение несовместимы. Табакокурение снижает выносливость, ухудшает состояние органов и систем, координацию и скорость движений, нейтрализует полезное действие от занятия спортом на организм.
К сожалению, учитывая возрастные особенности, подростки не осознают на сколько велика степень пагубных последствий курения табака.
2. Влияние никотина на организм подростка
Компоненты табачного дыма, формирующие наркозависимость у подростков и определяющие вредность курения.
Состав табачного дыма, способствует формированию наркозависимости у подростков и определяет вредность курения.
Учеными доказано, смолы, входящие в состав табачного дыма провоцируют онкологические заболевания вызывая рак лёгких прежде всего.
Никотиновая зависимость возникает из-за воздействия никотина на мозг. А табачные смолы являются причинами большинства серьёзных болезней: парализуют очистительные процессы в лёгких, снижают иммунитет, вызывают лёгких.
Никотин — это сильнейший яд растительного происхождения, очень токсичный, по токсичности не уступает синильной кислоте. Для человека 2-3 капли никотина (это примерно 20-25 сигарет) является смертельной дозой. Курильщик остается жив потому, что часть яда никотина нейтрализует другой яд формальдегид, который находится в табаке и поступает постепенно, а не сразу в один прием.
Попадая в организм в малых дозах, никотин возбуждающе действует на нервную си-стему, в больших дозах вызывает паралич нервной системы: происходит остановка дыхания, прекращается работа сердца. При частом курении происходит хроническое отравление (никотинизм), в результате которого снижается память и работоспособность, присутствует постоянный кашель с мокротой.
Разрушительные последствий отравления никотином — это дрожание рук, неуверенная походка, нарушение ритма сердца, при этом подростка бросает то в жар, то в холод.
Никотин вызывает разрушительные изменения в спинном мозге, воспаление пояснично-крестцового нервного сплетения. Никотин оказывает воздействие на надпочечники, тем самым значительно увеличивая по сравнению с нормой количество циркулирующих в крови кортикостероидов, а так же адреналина и норадреналина, которые участвуют в регуляции важнейших физиологических функций организма. Выработка адреналина приводи к сужению кровеносных сосудов и как следствие к повышению артериального давления. Никотин увеличивает скорость сокращения миокарда и минутный ударный объём сердца. В связи с тем, что коронарные сосуды заядлого курильщика, как правило, сужены то необходимые порции кислорода не доставляют миокарду, возникает кислородное голодание сердечной мышцы — ишемическая болезнь сердца.
При вдыхании табачного дыма, происходит разрушительные процессы по пути его следования организме. Температура табака в тлеющей в сигарете около 300 °С, а температура дыма , попавшего в рот через табачную набивку сигареты снижена до 50-60°С.
Из-за частого перепада температур появляются трещины на зубной эмалиr, а это « от-крытые ворота» для инфекции. За счет высокой температуры дыма происходит расширение капиллярных сосудов слизистой щёк, дёсен, нёба — это может привести к воспалительному процессу, а потом и к развитию лейкоплакии — предвестника ракового заболевания.
При вдыхании табачного дыма происходит усиленное выделение слюны, которую курильщик или постоянно сплёвывает, или глотает вместе с растворёнными в ней ядовитыми компонентами.
Компоненты табачного дыма, попадая на слизистую оболочку желудка, вызывают боль в области желудка, способствуют развитию гастрита, чередование запора и поноса, снижению аппетита, могут стать причиной рака двенадцатиперстной кишки, рака желудка.
Табачный дым оказывает не менее пагубное влияние, попав из полости рта через голосовые связки, на слизистые оболочки гортани, трахеи и бронхи. Аммиак табачного дыма, растворяющийся во влаге слизистых оболочек, превращается в нашатырный спирт, который в свою очередь вызывает повышенную секрецию слизи, вызывая тем самым у курящих подростков в ближайшем будущем хронический бронхит.
На основании данных французских учёных 25 случаев туберкулеза легких из 100 приходится на курильщиков. Сопротивляемость туберкулёзу и другим инфекционным заболеваниям снижается из-за того, что дёготь табачного дыма накапливается в лёгочных альвеолах, окрашивая легкие в грязно-коричневый цвет, выделяется при кашле в виде серой мок-роты. В табачном дыме содержатся канцерогенные веществ и радиоактивные соединений способствуя высокому уровню развития рака лёгких у курящих.
Обширные метапластические изменения в бронхах, рассматриваемые онкологами как предраковые, развиваются у подростков, которые являются активными курильщиками. Обратное развитие матапластических клеток, что указывает на обратимость предраковых изменений, наблюдалось у тех, кто бросил курить.
Угарный газ является одним из компонентов табачного дыма, попадая по воздухоносным каналам к альвеолам, где происходит процесс обмена углекислого газа, происходит обогащение не столько кислородом, сколько угарным газом. Угарный газ в соединении с гемоглобином образует карбоксигемоглобин, молекулу — пустышку, которая неспособна нести необходимый кислород клеткам организма. Содержание карбоксигемоглобина у курящих подростков составляет 4,3%, у некурящих — 0,93%.
Ещё один компонент табачного дыма, который уменьшает способность клеток организма утилизировать кислород- это синильная кислота. Синильная кислота совместно с другими компонентами табачного дыма вызывает снижение остроты зрения, способствует ухудшению цветоощущения, обоняния, притуплению вкуса.
Риск развития рака органов пищеварения, особенно полости рта, глотки и пищевода достоверно увеличивает при потреблении курящими алкоголя .
Интересный факт: из 5000 потребителей табачной продукции — 3500 удаётся бросить курить, а остальные уходят из жизни.
3. Курение девушек — угроза их здоровью
В настоящее время очень много молодых женщин, девушек — подростков находятся в зависимости от табакокурения. По мнению ученых возможно уже через десять лет нам придётся столкнуться с эпидемией сердечных заболеваний среди них и с массовым нарушением репродуктивности способности. В большинстве случаев девушки не знают всей правды о последствиях женского пристрастия к табаку, и что произойдёт и ними и их детьми.
У заядлых курильщиц происходит хроническая интоксикация. А под действием хронической интоксикации происходит постепенное структурное истощение эндокринных же-лез. Как следствие это может привести к расстройству половой функции бесплодия, а так же развитию сахарного диабета и других заболеваний.
На основании исследований последних лет, даже не интенсивное курение негативно влияет на потомство, повышает стерильность мужчин и женщин, происходит снижение веса новорожденных, увеличивается процент эмбриональной смертности.
Надо отметить, что частота самопроизвольных абортов и осложнений во время беременности и родов курящих у девушек во время беременности значительно выше, чем у некурящих. У девушек, начавших рано курить высок риск внематочной беременности и большая вероятность преждевременных родов. На 20-50% выше риск смерти плода и младенца у курящих девушек по сравнению с некурящими. Дети, рожденные у курящих женщин, существенно отстают в физическом и интеллектуальном развитии, высокая подверженность заболеваниям у таких детей сохраняется до 9-10 лет. У женщины, продолжавшей после рождения ребенка курить, укорачивается период лактации, ребенок сам отказывается брать грудь
Предрасположенность к судорогам, а к семилетнему возрасту у них часто появляются признаки эпилепсии, составляет у 40% детей, родившихся у курящих матерей.
Психические отклонения в развитии у таких детей наблюдаются в 2 раза чаще, чем у сверстников из некурящих семей.
Задолго до рождения ребенка у курящей девушки , ещё не сформировавшиеся органы и ткани плода систематически получают порции отравляющих веществ, который попадают плаценту в кровеносное русло плода. Медициной установлено, что уровень содержания никотина в крови матери ниже, чем в крови у плода.
Если в семье есть хоть один курящий, то там дети любого возраста болеют в 2 раза чаще, чем в некурящих семьях.
Дети курящих родителей беспокойно ведут себя в помещении с чистым воздухом и даже отказываются брать грудь — это крохотные пассивные курильщики — которые могут стать табачными наркоманами в грудном возрасте., если после рождения растут в атмосфере табачного дыма. Малолетние дети и младенцы, имеют повышенный уровень респираторных симптомов и инфекций респираторного тракта из-за того, что подвергаются действию табачного дыма (т.е. пассивные курильщики).
У курящих девушек, если приглядеться повнимательней увидите желтоватый, а иногда и землистый цвет лица, такие оттенки кожа приобретает из-за токсических металлов (ртуть, двуокись серы, мышьяк и др.). Токсические металлы, растворяясь в поте, задерживаются в порах, разрушая поверхностный слой кожи, и придают ей специфическую окраску. Кожа курильщицы теряет эластичность, упругость.
Зубы девушек-курильщиц темнеют и теряют блеск, так как сажа и дёготь, образующиеся при сгорании табака, воздействуют на зубную эмаль. У курящих людей развивается кариес зубов, а также гингивит и стоматит, появляется неприятный запах изо рта. Предшественниками злокачественных новообразований, т.е. рака в ротовой полости могут быть появление белесоватых пятен на слизистой щёк .
У заядлых курильщиков бывает ещё одно специфическое заболевание — акроцианоз. При этом заболевание кисти рук и стопы при этом приобретают синюшный оттенок, происходит покраснение кончика носа, ушных раковин, щёк..
Опасные последствия курения для организма девушки, а будучи, женщины — матери и её потомства:
1. нарушение гормонального аппарата девушки;
2. снижение инстинктов материнства;
3. происходит гибель плода на ранних стадиях беременности, недоразвитие плаценты, кровотечения при вынашивании ребёнка, растет число самопроизвольных абортов и выкидышей, преждевременные роды;
4. кровотечения при родах, увеличение числа мёртворождённых, высокий процент ранней детской смертности;
5. синдром внезапной смерти новорождённых и детей;
6. Сопротивляемость детей , родившихся у матерей курильщиц, болезням понижена, и они подвержены различным заболеваниям – это дети полуинвалиды ;
7. происходит отставание детей как в физическом так и в умственном развитии;
8. увеличение у детей числа врождённых уродств, отклонений и дефектов развития;
9. опасность онкологического заболевания формируется у женщины, начавшей курить в 16 лет и ранее, к 46 годам, а в 50 весьма вероятен смертельный исход;
10. девушкам гораздо легче бросить курить. Важно сделать это как можно раньше, а оптимальный вариант — никогда не начинать!
4. Угроза «пассивного курения»
Как установлено специальными исследованиями, что выдыхаемый курильщиком воз-дух, попадая в окружающую среду, содержит до 68% дыма горящей смолы, загрязняя её смолами, никотином и др. Для подростка опасная концентрация никотина составляет 0,5мг/м3. в закрытых, плохо проветриваемых помещениях создаётся довольно быстро. Выкурив 1 сигарету в комнате объёмом 20 м2 можно достичь концентрация никотина такого уровня . Если подросток находится в помещении , где курят, он поглощает столько же угарного газа, как и курящий, и до 80% других веществ, содержащихся в дыме сигареты.
С помощью проведённого анализа выявлены внешние проявления «пассивного курения». Из них раздражение слизистой носа и глаз бывает у 70%, находившихся в обществе курящих, , на головную боль — 30% жалуются, — на кашель -25%.
Врачами выявлено, что некурящие расплачиваются за чужую страсть к табаку не только аллергией, першением в горле, головной болью и снижением работоспособности, но и сердечной недостаточностью и поражением мозговых сосудов.
Велика опасность пассивное курение для детей, подростков, беременных женщин и кормящих матерей.
Риск внезапной смерти для детей раннего возраста в условиях «пассивного курения» возрастает на 50%. Вероятность заболеть одной из форм рака в 1,5 раза выше у детей курящих отцов, независимо от того, будут ли они сами курить или нет,. У детей, у которых мать курит , есть шансы заболеть лейкемией и лимфомой в 2,7 раза выше, чем у тех, кто рождён некурящей женщиной.
Более 65% подростков, страдающих бронхиальной астмой – это пассивные курильщики . Приступы бронхиальной астмы совсем прекращаются, или проявляются в гораздо более лёгкой форме в тех семьях, где ради здоровья ребёнка родители перестали курить.
Пассивное курение негативно отражается на здоровье подростков, они становятся беспокойными, плохо спят, у них бывает сухой, носящий приступообразный характер, который плохо поддается лечению. Дети, гораздо чаще, чем дети некурящих заболевают воспалением лёгких.
При пассивном курении под воздействием никотина происходит нарушение витаминного обмена, витамин С разрушается, происходит снижение сопротивляемости организма инфекции.
Из вышесказанного сделаем выводы: табачный дым смертельно опасен не только для курящих, но и для тех кто живёт и трудится рядом с ними.
По мнению учёных, средняя продолжительность жизни возросла бы на 4 года за счёт избавления от никотиновой зависимости.
Для снижения риска смерти у некурящих, а также детей и подростков, страдающих астмой, необходимо ограничение контактов курильщиков с некурящими.
Курильщикам необходимо уважать тех людей , которые отказались от курения и курить в комнатах для курения, либо курить на открытом воздухе. Соблюдая эти требования курильщики сами могут расстаться со своей вредной привычкой, даже если она стала зависимостью.
5. Болезни, подстерегающие подростка — курильщика
Курение заметно влияет продолжительность жизни человека.
Какие болезни подстерегают подростка – курильщика:
1. Курение повышает риск инфаркта миокарда, инсульта;
2. Вызывает склероз сосудов
3. Повышает рис заболеваний артерий сердечной мышцы и мозга.
4. Резко повышена частота заболеваний дыхательных путей — хронического бронхита и эмфиземы — болезненного расширения ткани легких.
Число случаев смерти среди курящих от хронического бронхита и эмфиземы среди в 5 раз больше, чем среди некурящих.
Рак. Канцерогенные вещества скапливаются в табачном дегте. При попадании табачного дегтя в дыхательные пути человека, может вызвать злокачественный рост тканей. По данным статистики, 100 выкуренных сигарет приравниваются к году работы с токсичными веществами, которые могут вызвать рак. Наличие в табачном дегте радиоактивного элемента – полония является первопричиной рака легких у курящих.
Риск заболеть раком легких у подростков — курильщиков, выкуривавших больше од-ной пачки сигарет в день, в 20 раз чаще, чем некурящие. 90% из установленных случаев заболевания раком легких приходится на долю курящих.
Уязвимы для рака кроме легких у хронических курильщиков становятся: полость рта, глотки и гортани, пищевод, поджелудочная железа, мочевой пузырь, почки, желудок.
Сердечно-сосудистые заболевания. Если человек курит, то у него повышается риск заболеть и умереть от болезни сердца и сосудов. В начале своего действия никотин возбуждает сосудодвигательный и дыхательный центры, а потом, наоборот, угнетает их.
При первой затяжке пульс у курящего замедляется, а затем сердце начинает работать в учащенном ритме, происходит повышение артериального давления, что обусловлено сужением периферических сосудов. Оксид углерода (II), который поступает из сигарет, повышает холестерин в крови и вызывает развитие атеросклероза.
Курение плохо влияет на работу сердце: вероятность инфаркта вдвое выше, чем для некурящего. Воздействие оксида углерода (II), а также и вдыхание никотина повышает вероятность инфаркта миокарда у лиц с коронарной недостаточностью, способствует развитию атеросклероза, а также других поражений сосудов, в частности артерий ног.
Половые органы. Никотина оказывает влияние и на половые железы. В проведён-ном исследовании на кролике выявили последствия влияние никотина на организм кролика.
Самцу кролика вводили в организм никотин, в результате его уменьшился размер яичек и произошли нарушения в сперматозоидах.
Такие же процессы могут проявляться у длительно курящих юношей, ощущающих преждевременное угасание половой функции. На основании наблюдения специалистов причиной полового бессилия оказывается курение, что составляет не менее чем 10% случаев. К восстановлению половой функции ведет прекращение никотиновой интоксикации.
Никотин может парализовать сперму в молодом возрасте. Ученые Канадского университета доказали, что никотин (смола) обладает памятью разрушения клеток. Если юноша начинает курить в 13 лет, то сперма становится малоподвижной. Убивается желание иметь потомство или под действием кислородного голодания происходит усиленное половое влечение, в дальнейшем , которое может привести к импотенции мужчины. Этот процесс происходит долго и медленно и в возрасте 25-30 лет мужчина не способен воспроизвести потомство.
Медики утверждают, что у курящих девушек происходит преждевременное половое увядание, они рано стареют.
Табак влияет и на течение беременности.. Курящие девушки, рано начавшие курить, в отличии от некурящих сверстниц хуже развиваются физически, часто болеют бронхитом, Никотиновая зависимость воздействует на половую сферу, чаще всего случается нарушение менструального цикла.
6. Методы борьбы с никотиноманией
Никотиновая зависимость одна из самых устойчивых пристрастий. Подростков — курильщиков со стажем агитировать за здоровый образ жизни не имеет смыла , так как каждый из уже слышал и сам испытал на себе последствия курения.
Они понимают, расставшись с курением, у них появятся иные возможности для занятия любимым делом . Друзья и близкие будут с одобрением относится к их решению, восхищаться их силой воли
Даже, если подросток принял решение бросить курить, необходимо учесть, что далеко не легко осуществить своё намерение.
Чтобы преодолеть психическую и физическую зависимость от табака, потребуется огромная сила воли.
Подростки, с помощью самовнушения, самоконтроля, аутотренинга, а также обладающие сильной волей, могут справится с психической зависимостью самостоятельно, но им придут на помощь несколько советов, эффективность которых проверена неоднократно.
Если стаж курения небольшой, то привычку к курению (но не сформировавшуюся зависимость) можно преодолеть без особых трудностей,
Но и в этом случае для получения положительных результатов следует выполнять некоторым рекомендации.
Например:
— взяв сигарету, спрятать пачку подальше, чтобы её последующий поиск был связан с физическими движениями;
— не сочетать курение с физической нагрузкой, например, при подъёме по лестнице;
-ежедневно сокращая число сигарет, выкуриваемых в день;
— если закончились сигареты, не спешить их приобретать;
Современная медицина предлагает:
— 1% раствор гидрохлорида лобелина;
— изготовленный на основе лобелина отечественный таблетированный препарат лобесил; отечественный таблетированный препарат анабазин гидрохлорид;
— болгарский таблетированный препарат «Табекс»;
— цитизин, цититон и др.
В лечении применяют препараты, которые вызывающие отвращение при вдыхании табачного дыма; раствор азотнокислого серебра (нитрат серебра), протаргол, колларгол, сернокислую медь (сульфат меди), жевательную резинку, содержащую нитрат серебра. Гамибазин в виде резинки, сосание жевательной резинки хоть в какой-то мере восполняет потребность в отвлечении путём сосания сигареты.
В борьбе с курением, предлагается неоднократное в течение дня протирание зубов ватным тампоном, смоченном в зубном эликсире, полоскание рта раствором танина или от-варом дубовой коры.
Рекомендуемые средства дают эффект лишь в том случае, если курильщик твёрдо решил бросить курить и требуют настойчивой последовательности и терпения от бывшего курильщика.
Факторы и условия, помогающие в борьбе с никотиноманией.
Первый фактор — это психологическая готовность подростка избавиться от пристрастия к табаку.
Второй фактор состоит в том, что прекращать курить нужно сразу. Почувствовав готовность отказаться от табака, нельзя медлить!
Третий фактор для подростков, у которых прекращение курения связано с ощущением неудовлетворённости и какой-то пустоты. Психологи рекомендуют выпить воды или сока, что-нибудь съесть. Очень эффективны дыхательные упражнения. Необходимо больше бывать на свежем воздухе, за городом, в лесу.
Четвёртый фактор: рецидиву курения способствуют крепкий кофе, алкогольные напитки и…настоятельно предлагаемая сигарета. Следует избегать этого.
Отказ от курения — это польза для организма.
· Уже через 20 минут понизится давление.
· Через 8 часов кровь очистится от ядовитого угарного газа.
· Через 2 дня снизится вероятность сердечного приступа, и вернётся обоняние.
· Через 3 дня, после того как дыхательные пути очистятся, станет легче дышать.
· Через 2 месяца улучшится работа лёгких.
· Через 5-10 лет вероятность заболеть раком лёгких снизится до среднестатистической нормы, а коже больше не будет грозить раннее старение.
Но самый осмысленный путь профилактики — никогда не пробовать курить табак!
Заключение
Суть моего доклада состоит в том, чтобы всему человечеству, а в первую очередь молодым ребятам, доказать важность того, насколько курение вредно для всех нас. В настоящее время, если реально рассматривать регион России, который лидирует среди ведущих стран мира по числу курящих, то реклама на курение занимает, порядком, 30%; а антиреклама — 5-10%. Однако, за рубежом антиреклама, наоборот, составляет 40%, что является одним из рычагов предупреждения табачной зависимости.
Важным направлением я считаю то, что необходимо проводить целенаправленную пропаганду здорового образа жизни среди развивающейся молодёжи, начиная с детских учреждений. Немалую роль здесь будет играть семья, общество и среда, которые окружают самого человека, особенно в период его становления и развития. В конечном счёте, эта проблема должна находиться под непосредственным контролем самого государства, так как демографическое положение занимает не последнюю роль в развитии его стратегии и политики.
Одним из средств борьбы с курением, является развитие спорта, применение телефонов горячей линии, поддержка наркологических центров, оснащённых современным оборудованием и специалистами высокого класса. Приведённые методы активной самозащиты от приобщения к никотину могут быть эффективными только при абсолютном понимании личной ответственности человека за своё здоровье и за здоровье окружающих его и близких ему людей.

Список использованной литературы

1. Александров А.А., Александрова В.Ю. Профилактика курения: роль и место психолога // Вопросы психологии. – М., 1999. — №4. – С. 35-42.
2. Бойко В.М. Как бросить курить. – М., 2003.
3. Ильин Е.П. Мотивации и мотивы. – СПб., 2000. – (серия «мастера психологии»).
4. Каннингем Р. Дымовая завеса. Канадская табачная война / Пер. с англ. В.Н. Королева. – М., 2001.
5. Карпов А.М., Шакирзянов Г.З. Самозащита от курения: Образовательно-воспитательные основы профилактики и психотерапии курения. – Казань, 2001.
6. Лалаянц К. Дорогое удовольствие (о курильщиках) // Наука и жизнь. – 1996. — № 10. – С. 80-83.
7. Лебедева Н.Т. Школа и здоровье учащихся. – Мн., 1998.
8. Леви В. Искусство быть собой. Индивидуальная психотехника. – М., 1991.
9. Левитский Л.М., Язловецкий В.С., Вред алкоголя и никотина: Пособие для учителей. – 2-е изд., перераб. и доп. – К., 1997.
10. Мокшанцев Р.И. Психология рекламы: Учебное пособие. – М.; Новосибирск, 2000.
11. Мухина В.С.Возрастная психология: феноменология развития, детство, отрочество. Учебник для студ. ВУЗов. – М., 2000.
12. Науманн Ф. Курение без вреда для здоровья. / Пер. с нем. Н.А. Чупеева. – М., 2001.
13. О вреде курения: метод. Материалы в помощь лектору. – М., 1997.
14. Профилактика и освобождение от табакокурения детей и подростков: Сборник авторских программ и практических рекомендаций для средних учебных заведений / Винда О.В. и др. – Харьков, 2000.
15. Райс Ф. Психология подросткового и юношеского возраста. – СПб, 2000. – (серия «мастера психологии»).
16. Светлова Е. «Никотиновые» дети рождаются у курильщиков // Крестьянка. 1997. — № 15., С. 62-63.

Добавить комментарий